Room service 🛎️

Ton sommeil servi sur un plateau

Ton cerveau refuse de fermer la réception ?
Bienvenue au Room Service, le pack pensé pour t’aider à mieux comprendre ton sommeil, t’endormir, récupérer quand la nuit a été franchement discutable… et t’offrir une vraie parenthèse de détente !

Au menu de ton séjour :

🎧 Le podcast — Les petits secrets d’une bonne nuit · 30 min
Un épisode consacré à l’hygiène du sommeil pour comprendre ce qui se passe vraiment dans ton cerveau et découvrir les habitudes qui favorisent le sommeil, sans transformer ton coucher en protocole militaire.

🛎️ L’audio — Service de nuit · 30 min
Une séance d’hypnose à lancer au coucher pour ralentir, décrocher de la journée et te laisser glisser tranquillement vers le sommeil.
Tu n’as rien à réussir. Même pas à entendre la fin ^^

⚡ L’audio — Recharge express
Une micro-sieste guidée pour les jours où ta batterie affiche 3 % mais où, curieusement, personne ne t’a proposé de poser ta démission.

🧖‍♀️ L’audio — Suite Deluxe · 30 min
Une séance de détente profonde pour relâcher le corps et le mental. Pas forcément pour dormir : juste pour avoir, pendant 30 minutes, absolument rien à gérer.